Legumele si fructele in cura de slabire
Legumele si fructele sunt considerate un izvor de sanatate, avand o valoare calorica mica. Ele sunt bogate in apa si celuloza. Prin consumarea fructelor si legumelor crude, organsimul beneficiaza de celuloza pe care o contin. Aceasta nu este o substanta hranitoare, nefiind absorbita de organism. Ea se elimina ca atare, insa ajuta peristaltimsul intestinal, provocand…