Apetisantele preparate tradiționale specifice sărbătorilor de iarnă sunt bucuria tuturor, indiferent de vârstă, dar pot să fie un adevărat calvar pentru siluetă… Află ce poți face pentru a-ți menaja greutatea de sărbători și a trece cu bine și fără kilograme în plus de sezonul „meselor copioase”: Moderație! Consumă legume la fiecare masă! Vrei să-ți menții […]
Cu gândul deja la venirea sărbătorilor de iarnă și la apetisanții cozonaci, ar trebui să profităm de perioada de „calm culinar” pentru o bună detoxifiere de … noiembrie! Ploile și vremea mohorâtă s-ar putea sa te fi afectat și să te fi făcut mai leneș / leneșă decât ai fi crezut vreodată. Temperatura scade pe […]
O dată cu venirea toamnei, încep și provocări noi pentru sănătatea ta – gripe, viroze, răceli și noi cazuri de Covid-19. De asemenea, se instaurează noi stări de oboseală, lipsa de vitamine crește, expunerea la soare scade, iar o dată cu ea și aportul de vitamina D din organism. În plus, sporește stresul vieții de […]