Tuturor ne place sentimentul împlinit când elimini lucruri de pe lista de făcut din weekend… Cunoaștem senzația de frustrare când de grăbim prin casă, încercând să bifăm cât mai multe de pe „lista de treburi de făcut în weekend”. Uneori, din păcate, ajungem să ne trezim luni dimineața… extrem de obosiți și tracasați, de parcă […]
O dată cu pandemia, grijile economice și cele zilnice, tot mai mulți dintre noi ne plângem de așa-numitul „burnout”. Cum să ne recăpătăm echilibrul intern și pofta de viață? Am găsit pentru tine cel puțin 7 remedii de top pe care ți le vom prezenta în continuare… Burnout-ul este o stare de epuizare emoțională, fizică […]
S-a terminat perioada concediilor și ne întoarcem la „școală”, fie că trebuie să ne ducem copiii, fie că noi înșine mai suntem încă „pe băncile școlii” sau, pur și simplu, ne pregătim intens de orele lungi la birou. Cu toții auzim, zilnic, faptul că „stresul dăunează sănătății”, dar ce facem concert pentru a combate dispozițiile […]