Anul care tocmai a început ne aduce noi provocări în domenii precum wellness, SPA, cosmetică, masaj și îngrijire corporală. Se pune tot mai mult accentul pe un SPA și un ”beauty” cu adevărat de calitate. Pandemia de Covid-19 a însemnat și o reproiectare a viitorului lumii wellness. Pauza de wellness a devenit o oportunitate de […]
Sărbătorile de iarnă au o încărcătură emoțională extraordinară, iar de acesta sunt legate numeroase obiceiuri și credințe. Se spune că dacă în Ajunul Crăciunului mănânci mere, atunci vei fi sănătos tot anul. Unii consideră că este ideală să mănânci un măr verde întreg. Culoarea verde, la fel ca și a bradului mereu înverzit, este asociată […]
Apetisantele preparate tradiționale specifice sărbătorilor de iarnă sunt bucuria tuturor, indiferent de vârstă, dar pot să fie un adevărat calvar pentru siluetă… Află ce poți face pentru a-ți menaja greutatea de sărbători și a trece cu bine și fără kilograme în plus de sezonul „meselor copioase”: Moderație! Consumă legume la fiecare masă! Vrei să-ți menții […]
Tuturor ne place sentimentul împlinit când elimini lucruri de pe lista de făcut din weekend… Cunoaștem senzația de frustrare când de grăbim prin casă, încercând să bifăm cât mai multe de pe „lista de treburi de făcut în weekend”. Uneori, din păcate, ajungem să ne trezim luni dimineața… extrem de obosiți și tracasați, de parcă […]
A fi mamă este cea mai plină de satisfacții și, totodată, cea mai „ingrată” slujbă pe care o vei avea vreodată. Ai face orice pentru familia ta, mai ales că bebe este încă „un nou venit” în lume, în viața ta, în viața voastră. Dar, prinsă în toiul grijilor zilnice, ai uitat să te mai […]
O dată cu pandemia, grijile economice și cele zilnice, tot mai mulți dintre noi ne plângem de așa-numitul „burnout”. Cum să ne recăpătăm echilibrul intern și pofta de viață? Am găsit pentru tine cel puțin 7 remedii de top pe care ți le vom prezenta în continuare… Burnout-ul este o stare de epuizare emoțională, fizică […]
O dată cu venirea toamnei, încep și provocări noi pentru sănătatea ta – gripe, viroze, răceli și noi cazuri de Covid-19. De asemenea, se instaurează noi stări de oboseală, lipsa de vitamine crește, expunerea la soare scade, iar o dată cu ea și aportul de vitamina D din organism. În plus, sporește stresul vieții de […]
S-a terminat perioada concediilor și ne întoarcem la „școală”, fie că trebuie să ne ducem copiii, fie că noi înșine mai suntem încă „pe băncile școlii” sau, pur și simplu, ne pregătim intens de orele lungi la birou. Cu toții auzim, zilnic, faptul că „stresul dăunează sănătății”, dar ce facem concert pentru a combate dispozițiile […]